Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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49.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1555 kcal
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Fat: 16.70g | Prot: 94.14g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, 紀文 はんぺん. Lunch: ハリボー ゴールドベア, シャトレーゼ ラスク リッチシュガー, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: にぎり寿司, はま寿司 あおさみそ汁, くら寿司 茶碗蒸し. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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