Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 100.06g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, EatMeat Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира, EatMeat Сосиски с Сыром, Жареная Картошка. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Магнит Сыр Российский Классический, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|