Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 83.67g | Carbs: 247.76g.
Breakfast: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Картофельная Запеканка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Обнинский Хлеб Баранки Сдобные, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Пряники Классические Воздушные. Dinner: Табрис Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофельная Запеканка, Свекла Вареная. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
шагомер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|