Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 88.63g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Сырники ПП, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Барinoff Сироп Кокос, Натурово Крабовый Салат, Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Печенье, Arla Творожный Сыр, Ваш Хлеб Хлеб Фитнес, Vici Лосось Слабосоленый, Гороховое Пюре, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Чай с Медом, Говядина Постная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|