Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 61.59g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Cofix Раф, Увелка Крупа Пшено, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Lunch: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком. Dinner: Арахис, Киприно Сыр Лайт 15%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вкусно и Точка Капучино Маленький. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|