Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 104.94g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив Свежий. Lunch: Арбуз, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Дайкон, Yamasa Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Чеснок. Dinner: Чернослив Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Свеклы, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|