Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 36.63g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Lunch: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Спиральки с маслом, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19). Snacks/Other: Соус: Майонезно-чесночный, Кабачок, Фармстандарт Компливит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|