Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 91.76g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Cheese House Сыр Гауда 20%, Чай, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай, Макдоналдс Мёд , Любятово Крекер Витаминный, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Болгарский Перец, Рис Отварной, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|