Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 86.23g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Фасолью, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Dinner: Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Тефтели Куриные, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Бондюэль Горошек, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|