Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 110.98g | Carbs: 164.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Le Superbe Сыр Грюер , Яйцо Куриное, Dovgan Творог 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Galatelli Протеиновое Мороженое. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Белый Хлеб, Помидоры, Le Superbe Сыр Грюер , Баклажан Баклажан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|