Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 72.77g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Паштет из Тунца, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Зеленый Листовой Салат, Etlon Эспрессо, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Bombbar Соус Барбекю, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Самокат Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyynushka's Weight History
|