Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 125.88g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Просто Мёд , Кедровые Орехи , Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенька Малиновое Варенье , Активиа Актибио с Пробиотиками, Блины на Молоке. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Домашняя Кухня Лосятина. Dinner: Провансаль Майонез, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baydakovsergey's Weight History
|