Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 119.34g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Вареное Яйцо, Самокат Макароны со Шпинатом, РИФ Медальоны из Тунца. Lunch: Миндаль Миндаль, SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, Green Idea Миндальное Молоко, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Окара's Weight History
|