|
снова в деле, 21-му окт профсейшн, надо -20кг по-любэ, погнали
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 44.32g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Тефтели, Верес Икра Баклажанная, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Останкино Грудинка Особая. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы со Льном и Кунжутом, Печень Куриная в Сметане, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Snacks/Other: Чай, Волшебная Долина Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|