Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 79.21g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Жизнь Март Горбуша под Маринадом с Рисом и Овощами. Dinner: Жизнь Март Запеченная Тортилья с Курицей . Snacks/Other: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|