Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 136.13g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Манго, Alpro Vanilla Plombir, Мясной Хлеб ЕЗ, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Lunch: Астория Бургер Соус, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Самокат Вафельная Конфета с Карамелью и Фундуком, ВкусВилл Буженина из Индейки, Нектарины, Сливы, Гарнец Рисовая Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Пирожные "Муравейные Шарики", ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Schogetten Dark Cocoa Hazelnut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Кальмаром по Тайски ЕЗ. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|