Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 85.13g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Персики, Голубика, Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Сливочное Масло, Творог 5%, Коричневый Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Dukat Йогурт Греческий, Кофе, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске. Lunch: Арбуз, Коричневый Сахар, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Помидоры, Лук, Селедка, Картофель Отварной. Dinner: Мила Варила Варенье Черничное , Кетоша Мука Кокосовая, Сахарная Пудра, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|