Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 121.24g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Вкусные Консервы Икра Минтая , Кофе с Молоком Стевия ОШ, Моремания Омлет с Крабом. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Be First Протеин Шоколад. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|