Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 120.09g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Яблоко Зеленое, Halloren Halloren Kugeln, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Фасоль Стручковая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Куриное Филе, Националь Рис Басмати. Dinner: Олония Сметана 15%, ВкусВилл Манго, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Слива, Олония Творог 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|