Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 143.75g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Кабачки, Щука. Dinner: Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|