|
Ура! Вес сдвинулся 😁
|
78.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 95.71g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Кисель, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Салат из Помидоров и Огурцов, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог 0%. Snacks/Other: Вафли Яблоко Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|