Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 79.21g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Greenola Икра из Баклажанов, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Компот без Сахара, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Dinner: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Ароматный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дикое Море Минтай, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|