Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 105.10g | Prot: 117.97g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Националь Семена Кунжута. Lunch: Сырники с авокадо, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Теос 2%, Фаршированные перцы с курицей. Dinner: Варенье, Самокат Творог 5%, Майонез, Chikalab Wafers, Самокат Нутсы Лук и Зелень, Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Тыквенно-сырный суп. Snacks/Other: Take A Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_ches_'s Weight History
|