Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 42.01g | Carbs: 331.21g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Филевское Мороженое Пломбир. Lunch: Коркунов Конфета, Конфета, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблоки. Dinner: Миндаль Перловка с Грибами, ВкусВилл Перловка с Грибами , Виктория Перловка с Грибами, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Snacks/Other: Смак Бриошь с Изюмом, Fresh Bar Газировка. more...
|
|
3725 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 3 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|