Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 34.35g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Бащинский Грудинка Украинская, Пшеничные Булки. Lunch: Корисна Кондитерська Птичье Молоко с Шоколадом, Наша Ряба Філе Стегна, Макароны Отварные. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Чай, Сыр Российский, Білозгар Янтар Сир Плавлений Літинський, Пшеничные Булки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|