Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 59.07g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Чай. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Сырник. Dinner: Чокопай, Чай, Макароны том соус с грибами. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Белый Город Молоко 2,5%, Сырник, Иней Колбаса Чардаш, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|