Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 75.93g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Отварной, Чеснок, Красный Лук, Майонез, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Chikon Наггетсы Классические . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|