Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 94.18g | Carbs: 262.30g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Куриное Филе на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Формула Смаку Хеб Домашний, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Арбуз. Dinner: Мёд, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Шоколад Черный 56%, Арбуз, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|