Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 85.64g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное, Вкусняев Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Сливки 33%. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|