Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 72.81g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Курабье, Растительное Масло Канолы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане, Брусника Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленная Тыква, Дома Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Болгарский Перец, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|