Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 116.76g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Лунго, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Чай, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Азбука Здоровья Леденцы От Кашля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|