Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 191.75g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Пятерочка Путассу Мороженая, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|