Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 56.39g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай, Сетунь Карбонад Запеченный, Amyga Крем-Сыр Мягкий Сливочный «Клюква-Апельсин», Пшеничный Хлеб, Яблоки, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Курица Вареная, Гороховый Суп, Amyga Крем-Сыр Мягкий Сливочный «Клюква-Апельсин», Пшеничный Хлеб. Dinner: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Груша, Яблоки. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|