Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 83.40g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Форель Слабосоленая. Lunch: Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Груша, Сарафаново Био Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|