Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
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71.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2023:
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1876 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 76.40g | Carbs: 316.83g.
Breakfast: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, キャベツ, サミット きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, 野菜スープ, つみれ. Lunch: 手作り弁当, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. Dinner: 生協 冷奴, キャベツ, 小松菜のおひたし, 西京焼き, 栗ご飯, セブンイレブン 大きなおむすび たらこバター醤油. Snacks/Other: なし, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, プチトマト. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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