Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 121.59g | Carbs: 80.66g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Сельдь Соленая, Кубаночка Печенье Сливочное, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: KFS Боксмастер Чиз, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alastril's Weight History
|