Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 43.60g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Соус: Майонезно-чесночный, Блюдо: Гречка с тушёнкой (2023.09.05), Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). Dinner: Виталюр Батон, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|