Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 45.45g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11), Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Lunch: Виталюр Батон, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Салат: Капуста с перцем (2023.09.11). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|