Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1352 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 79.48g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata, Land Ricotta Fresca, WHY Burro di Arachidi. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Riso Basmati, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Pesca Noce, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, WHY Burro di Arachidi. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Sinclaudio's Weight History
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