Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 148.79g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лента Смородина Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Макфа Мука, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня Замороженная, Магнит Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекресток Лепешка Узбекская, Арбуз, Картофельное Пюре, Бефстроганов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|