Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 111.33g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Яичница, Огородников Лечо Болгарское, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Молодой Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Манты, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Елисей Манты с Курицей. Dinner: Матрикс Протеин. Snacks/Other: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|