Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
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69.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1906 kcal
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Fat: 71.12g | Prot: 116.84g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Pain micro onde, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre, Eco + Blanc de Poulet, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Lunch: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Épi d'or Biscottes au Froment, Eco + Matière Grasse à Tartiner, Haricots Verts, Viande de Sanglier, U Lentilles Vertes Cuites U. Dinner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Huile de Tournesol, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, U Lentilles Vertes Cuites U. Snacks/Other: Épi d'or Biscottes au Froment, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sucre, Delisse Yaourt Nature, Menguy's Peanut 100%. more...
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steady weight
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pierre59-62's Weight History
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