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angie 08:30 (7 horas)
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2023:
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3605 kcal
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Fat: 108.14g | Prot: 275.73g | Carbs: 367.71g.
Breakfast: Nestlé Chocolate em Pó, Continente Leite Magro , Salmão Fumado, Limiano Queijo 50%, Ovo, Porminho Cubos de Chouriço, Old El Paso Tortilla Wraps, Danone YoPRO Morango. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Dinner: Limonada, Carne de Vaca Picada Magra , Esparguete (Cozido). Snacks/Other: GutBio Sumo de Beterraba, Aldi Pão da Aldeia , Ovo, Limiano Queijo 50%, Continente Presunto. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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