Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
95 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 107.39g | Carbs: 53.73g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Био Баланс Био Кефирный 0%, Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яичница, Мойва Жареная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Каркаде, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|