Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 72.84g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Молочный Стиль Йогурт Термостатный Нежирный 0,1%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зерница Сухари с Изюмом , Простоквашино Молоко 2,5%, Масло Топленое, Эко Хлеб Мультизлаковый, Печень Трески, Яйцо, Яйцо. Lunch: Protein Rex Brownie Banana, Лосось. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мэри куцкая's Weight History
|