Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 82.45g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Сахар, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Bonitki Шоколадное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, President Сметана 10%, Помидоры, Lekker Йогурт Білий, Печеные Овощи. Dinner: Премія Яблочные Чипсы, Болгарский Перец, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bob Snail Груша-Малина-Буряк , Голубика, Малина, Печеные Овощи, Bonitki Шоколадное Печенье, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|