Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 90.67g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яйцо, Курица с Фасолью, Спагетти 05.09. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Колбаски 17.09, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|