|
Bom dia!
Eu fiquei sumida do fat secrets por ter estado
Gestante e também na amamentação exclusiva, minha bebê já fez um ano e agora estou focando um pouco mais em mim.
Já cheguei ao peso que eu já estava antes de engravidar. 62/63kg.
Hoje meu objetivo é ter mais saúde, escolher melhor os alimentos que na correria eu acabo priorizando alimentos rápidos e isso me faz terceirizar a qualidade, também gostaria de chegar aos 55 quilos e manter esse peso, por essa razão eu escolhi fazer novamente o whole30.
Tirei minha medidas no lugar de me pesar, pois estou passando uma temporada na casa da minha mãe e aqui não tem balança.
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
499 kcal
|
Fat: 13.59g | Prot: 48.00g | Carbs: 50.27g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo. Lunch: Damascos, Tomates Cereja, Uvas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne de Peru, Repolho. Dinner: Uvas, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Caldo de Ossos. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|