Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 32.99g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Блинчики, Огурец, Сыр Российский, Smart Cafe Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Подсолнечное Масло, Сосиска, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Семеринка, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisaaa79's Weight History
|