Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2289 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 145.57g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соус Шрирача, Яйцо Куриное, Лосось. Lunch: Дыня, Котлеты из Индейки, Соус Шрирача. Dinner: Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Сметана 15%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|